2 3 |
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Я тоже участвовала в фитнесс-марафоне и не в одном... На первом за два месяца скинула 11 кг, потом без марафона скинула 600 грамм и пошла на второй марафон, там скину ещё 9 кг. У нас не было ни каких изнурительных тренировок и сушек (что очень вредно для организма). Только ПП и тренировки три раза в неделю. Прошел год как я пришла на первый фитнесс-марафон, и я не на грамм не поправилась, только поддерживаю свой вес!
Mashabeykoz, вы правы абсолютно! Самое главное есть в меру! А не жрать)) Я участвовала в 2-хмесячном оффлайн марафоне. Строгое питание, которое выдавалось за ПП, но судя по инет-статьям было "сушкой" и очень интенсивные тренировки 5 раз в неделю (3 в зале, 2 дома, похожи на пример-картинку в статье). Цель я достигла - сбросила 3 кг, вес поддерживаю за счет контроля порций, но ем сейчас все, даже тортики после ужина. Но до конца марафона не дошла, за две недели заболела. Считаю, что от стресса для организма, было большое внутреннее сопротивление системе питания. Тренировки как раз не напрягали, воспринимались как вызов)) Но и после завершения, я заболевала в каждую болезнь ребенка, т.е. каждый месяц ("спасибо" садику), в течение почти целого года. Мой вывод: лучше медленно, но верно, и без строгих диет. Меньше стресса - больше здоровья))
Вместо того, чтобы не переедать и понемногу заниматься спортом, люди платят за надсмотрщика. Неудивительно, что после окончания марафона ощущения, как будто выбрался из тюрьмы и теперь все можно, отсюда срывы и переедания. Все-таки определять свою жизнь должен сам человек, не передавая функции управления собой кому-то извне. |
[Детское здоровье] Что взять с собой в больницу: список необходимых вещей для мам с детьми Актуальные темы форумов
Горный Алтай 8! (Сибирь и Алтай. Активный отдых и туризм)О чем бы еще поныть...))) Том 19 (Обо всем)Предложения к распиву - 59 (Парфюмерные распивы)Детские лагеря дневного пребывания 2024 года (Школа и школьники. Вузы и ссузы, студенчество)*Burberry*Her****Satine*Lalique*****Monkey*RudRoss (Парфюмерные распивы)в Красноярск за впечатлениями (Сибирь и Алтай. Активный отдых и туризм)Анапа 2024🐬 (Россия и страны ближнего зарубежья (СНГ))Академия ukids (Кружки, клубы и обучающие центры)Детские лагеря НСО. Куда отправить школьников на отдых (Школа и школьники. Вузы и ссузы, студенчество)Какое это растение? -3- (Цветы и домашние растения)
Объявления
Егорьевские растюхи. Сезон 2023-2024 + Сумки Envirosax® (Коммерческие предложения)С@лко! OLMAR! ZAPS! лучшая польская одежда:) (Барнаул. Коммерческие предложения и Зарубежные закупки)=Садовод Выкуп ВТ и ПТ=СоК=Миланко= Ряды=Фотошторы! (Коммерческие предложения)TAOBAO,1688,WeChat,Poizon,AliExpress и др. 5-10%!Курс14,1! (Зарубежные покупки)ТОМ3-🍒GLAMOURная Турция👗👖->🦋 АКЦИЯ минус 1️⃣5️⃣ % с 931 🦋 (Зарубежные покупки)!!!!🇹🇷 <<<WearБа*54>>>🇹🇷 (Зарубежные покупки)Sima-land, орг 1% (Барнаул. Коммерческие предложения и Зарубежные закупки)Время пить ВКУСНый ЧАЙ и КОФЕ! АКЦИИ ФЕВРАЛЯ-1 ПОСТ (Продуктовая корзинка для вас и ваших детей)✌️🌞🤩ТАО-закупка от ШОЛПХЕЛПЕРА!💥 (Зарубежные покупки)*СаДоВоД*⚡*Сима Ленд*⚡*НаТаЛи СТОП 07.05*⚡*HappyWear Дозаказ (Коммерческие предложения)
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |