2 3 |
/О детях/Детское здоровье и уход
Ребёнок – «малоежка»«Он у нас малоежка», «Я уже замучилась уговаривать его поесть» – такое часто можно услышать от родителей вполне здоровых, весёлых и подвижных детей. Тем не менее мам и пап очень волнует то, что у их ребёнка совсем не «зверский» аппетит, и во время обеда чадо лишь лениво ковыряется ложкой в тарелке. Насколько эта проблема серьёзна? И насколько это вообще проблема? Начнём с того, что очень многое в поведении вашего малыша зависит от возраста. Если ребёнку всего 1–1,5 года и он только научился ходить, усидеть за столом ему очень трудно – надо ведь исследовать мир! Ему хочется двигаться, лазить по шкафам, залезать куда надо и куда не надо, а вот сидеть долго на одном месте совсем неинтересно! К тому же учтите, что малыш в этом возрасте не способен «плотно» поесть 3–4 раза в день: его режим должен предусматривать 5 или больше кормлений, но понемногу.
А если не полноценный? Если ребёнок объедается яблоками, но наотрез отказывается от винограда? Если обожает овсяную кашу, но ни за что не станет есть гречневую? Ничего страшного! Главное условие правильного питания – в рационе должны присутствовать продукты пяти основных групп:
Конечно, набор витаминов и микроэлементов, скажем, в яблоках, немного отличается от того же набора в винограде, но ничего сверхуникального по сравнению с другими фруктами в нём всё же нет. И если ваш малыш признаёт хоть что-то из одной группы продуктов, например, из каш ест только овсянку – это нормально, пусть ест на здоровье!
Ещё один немаловажный аспект – обстановка за столом. Если ребёнок идёт на ужин, как на каторгу, заранее зная, что на него будут давить, ругать и стыдить – это стресс, который совсем не способствует желанию поесть. Не создавайте напряжённости вокруг приёма пищи, расслабьтесь, наслаждайтесь временем, проведённым с вашим малышом! При этом сами ешьте не «на скорую руку», а с удовольствием, смакуя каждое блюдо. Поверьте, ваш собственный пример «вдохновит» ребёнка гораздо больше, чем очередная нотация! К тому же не забывайте, что насилие в кормлении порождает серьёзные психологические, а иногда и физиологические проблемы. Если же простые методы не помогают и с помощью пищевого дневника вы убедились, что ребёнок объективно ест мало, то переходим к активным действиям: - сделайте блюда для ребёнка красивыми и привлекательными – на эту тему есть множество книжек и материалов в интернете; - придумайте для них интересные названия: не «картофельное пюре», а «бушующее море» («волны» можно наметить вилкой), не «манная каша с вареньем», а «каша Карлсона» и т.д. – в соответствии с интересами и увлечениями вашего чада; - пойдите вместе с ребёнком в магазин и вместе выберите для него красивую посуду – это немаловажно, из любимой посуды так приятно есть! - готовьте еду вместе – ведь в приготовлении любого блюда есть этапы, которые можно доверить малышу: сгрести нарезанную морковку в блюдце, насыпать заранее отмерянную муку из стакана в миску, почистить яйцо и т.д.; - поручите ребёнку покормить за столом любимого мишку или куклу, и пусть сам покажет им пример! - а если кусочек огурца на тарелке вдруг возмутится (маминым голосом), почему на него не обращают внимания? - можно попробовать увлечь малыша стихами про еду (особенно если он в таком возрасте, что сидеть за столом просто скучно). Вот несколько примеров:
Стихи и развлекут ребёнка, и заинтересуют едой. А может, вы и сами совместно с малышом придумаете стихи или сказку про любимое блюдо?
Приятного аппетита вам и вашему малышу!
Обновлено 31.03.2022
А у моего ребенка пропал аппетит в возрасте около 1,5 лет: он резко отказался от всех детских кашек-пюрешек. Взрослую еду может поесть немножко из моей тарелки и вилкой (оба момента принципиальны). Но готов в любых количествах есть фрукты и хлеб. Педиатр нам порекомендовала фрукты давать без ограничений, хлеб давать, но ограничивать. Но, пардон, когда ребенок какать фруктами начинает - тоже ничего хорошего нет.... Извращаюсь по всякому - делаю овощные и кашные запеканки, объявляю их хлебом и понемножку этим ребенка кормлю....
Присоединюсь к мнению Веды: у сына полное отсутствие аппетита (в 4 - 5 лет) оказалось симптомом неврологических проблем и ушло после медикаментозного лечения. Так тоже бывает.
Спасибо, хороший текст.
Всё-таки напишу о нашем опыте. У моего ребёнка плохой аппетит связан не с какими-то там особенностями, а именно с проблемами со здоровьем - нелады с печенью и кишечником, ему вообще почти никогда не хочется есть, если мы в это время не пьём какие-то специальные медикаменты... Так что всё-таки нередко проблема решается только вместе с врачом. |
Актуальные темы форумов
Игра Фото-цепочка (Фотофорум. Все о фото)Обмен, пристрой, делилка парфюма. Обмен и продажа атомов (Клуб любителей парфюма)Кто что читает? Том 22 (Культурная жизнь)Анапа 2024🐬 (Россия и страны ближнего зарубежья (СНГ))Флешмоб Время путешествий: Пейзажи (Путешествия и туризм. Отели и санатории.)Essential Parfums (Парфюмерные распивы)Распродажа авиакомпаний 2023-2024 (Путешествия и туризм. Отели и санатории.)ED’ART - красивая и удобная обувь для вас (Совместные закупки Хобби-клуба (Барнаул и Алтайский край))Розы - часть 23 (Наш цветник )Какой фильм стоит посмотреть. Том 6 (Культурная жизнь)
Объявления
Обменяю новые флешки Transcend 4 Гб. (Пункт обмена и проката)Обмен/продажа. Фиалки. Стрепсы. Эписции. Фуксии. Пеларгонии. (Цветочный рынок. Объявления по домашним растениям)продам городской самокат (Детский транспорт. Коляски и автокресла, велосипеды и самокаты, слинги (ДО))Столик - поднос Икеа. Новая зеркальная плитка Ikea! (Мебель и крупногабаритные товары для дома(ДО))Футболки, свишот, лонгслив, кофточки 14+ (Детская одежда для подростков 152 см и выше)* Продам женскую обувь! * (Обувь для взрослых (ДО))* Женская одежда * (Одежда для взрослых (ДО))Мягкие игрушки * Набор для ванной " Уточки" (Детские товары (ДО) в Новосибирске)Пасха/подставки для яиц* Чемодан*Новогодняя ель * Шкатулка (Товары для дома и семьи. (ДО))Вещи на подростка (Детская одежда для подростков 152 см и выше)
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |