Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Арина23 (14/09/2016)
У меня новый рекорд, я преодолела отметку 70 кг, уже два дня мой вес держится 69,5 кг
упражнениям стараюсь уделять в день 15-20 минут, стою в планке.
До моего идеального веса осталось сбросить 4,5 кг :-)
Джинсы уже все большие, придется покупать новые)))
burya
Хорошо, спасибо! :oops:
Самое главное результат, будем ждать :shuffle:
burya (10/09/2016)
Татьяна, спасибо за внимание. Несомненные улучшения (с моей точки зрения) есть - нас больше не пытаются завязать изысканным кренделем. :-)

Оксана стала подбирать более простые исходные позы, которые можно принять без предварительной подготовки, да и сами тренировки стали плотнее, насыщеннее, это не может не радовать. О том, что она подкорректировала смысл текстов на заминке я сразу написала, на мой взгляд получился гораздо более удачный вариант.

Спасибо! :give_heart:
burya
Добрый день! Хотела обратную связь получить от Вас? :blush:
Если Вы продолжаете курс. произошли ли какие то изменения?

Просто хочу отметить что многие клиентки наоборот идут к нам чтобы разнообразить курс книги...
burya (07/09/2016)
Цитата:
Собственно реакцию даю что бы всем девочкам форума было тоже понятно что бодифлекс не ограничивается 12 упражнениями из книги.


Так и я, собственно, пишу именно для этого, чтобы не дай бог девочки с форума не подумали, что их там ждут "12 упражнений из книги". :-) Я даже взяла на себя труд по мере сил описать, какие упражнения "не из книги" их там ждут, - ну, чтобы каждая приценилась.

Вообще никаких разногласий в этом вопросе не вижу. :love_sibmama:

Другое дело, что я -то хотела курс близкий к оригиналу, но чтобы с тренером. Но я уже поняла, что это не к вам.
Цитата:
Ничего, просто поделилась своими впечатлениями.

Да нет, вы просите меня согласиться в том что упражнения с картинок из книги Грир лучше, проще и действеннее.

Цитата:
Цитата:
И да, они берутся и из пилатеса, и из йоги в том числе.


Да-да-да, я это первым делом и написала
И? а в чем противоречия бодифлексу?

Собственно реакцию даю что бы всем девочкам форума было тоже понятно что бодифлекс не ограничивается 12 упражнениями из книги.
Что при любых сложностях - нужно обращаться в первую очередь к тренеру ;)
И что идти нужно до конца :oops:
Если Вы не добиваетесь результата, мы возместим Вам следующий курс БЕСПЛАТНО! :love_sibmama:
burya (07/09/2016)
Да боже меня упаси сомневаться в компетентности тренера :-)
Никогда :-)

Цитата:
Мне просто не понятно что именно Вы хотите мне доказать?


Ничего, просто поделилась своими впечатлениями.

Цитата:
И да, они берутся и из пилатеса, и из йоги в том числе.


Да-да-да, я это первым делом и написала:

Цитата:
Потому что это не совсем тот бодифлекс, что у Чайлдерс, я бы сказала - вообще не тот. Это какой-то авторский микс из пилатеса, бодифлекса и йоги.


Собственно, вы только подтвердили мои впечатления.
burya
Нет я с Вами не согласна, если было бы с чем соглашаться, я бы извинилась конечно перед Вами :-)
Суть бодифлекса не в комплексе упражнений Грир Чайлдрес, суть бодифлекса в дыхании.. Это основа. И упражнений не должно быть 12! И да, они берутся и из пилатеса, и из йоги в том числе.

Мне просто не понятно что именно Вы хотите мне доказать? Некомпетентность тренера? Ваши знания в области бодифлекса? Я не могу с этим согласиться... И я не вижу смысла спорить до бесконечности! :oops:
burya (07/09/2016)
И еще (вы уж извините, что я тут с критикой), но вот прямо в вашей ленте попалась картинка:
Скрытый текст:
изображение


Сегодня это упражнение с Оксаной делали на занятии :-)
Оно как раз вписывается в принципы бодифлекса и отлично выполняется на задержке дыхания. Но! Посмотрите, что предлагает для пресса Грир Чайлдерс

изображение

и

изображение

Гораздо проще выглядит, правда?

Теперь посмотрите как напряжены шеи у барышень на фото под спойлером. Потому что даже эти спортивные крепкие барышни держат угол не прессом, а шеей! Что уж говорить о весьма непродвинутых дамах из нашей группы?

Это вариант тоже имеет право на жизнь, но начинать с него на третьем занятии... ну, неразумно как-то. На второй неделе интенсива, после того, как все освоили "пресс" и "ножницы", когда все уже автоматически следят за дыханием и в состоянии сконцентрировать внимание на том, чтобы не напрягать излишне плечевой пояс, - да, можно предложить такой вариант, для тех, кому базовый слишком прост. Но начинать с него - ну это жестко как-то.

Вы не согласны? :-)
burya (07/09/2016)
Я, кажется, достаточно подробно описала, что меня смущает - что преподают пилатес под видом бодифлекса :)

Надеюсь, вы согласны, что не каждое упражнение, выполненное с задержкой дыхания - это бодифлекс. Вместо базовых упражнений нам предлагают какие-то изысканные позы, явно извлеченные из йоги и пилатеса. Не все их удобно выполнять с задержкой дыхания, не все они вообще эффективны с задержкой дыхания... Отжимание вот точно было неэффективно. Какие именно позы не получаются - я уже даже картинки выложила.

Если это бодифлекс - то какая-то очень своеобразная авторская трактовка бодифлекса, полагаю, Грир Чайлдерс была бы сильно удивлена. Я была сильно удивлена :-)

Понятно, что результат будет, поскольку я и дома занимаюсь, и за питанием слежу, но! Был бы такой же результат, если бы я записалась в группу йоги или пилатеса.

Я расстроена, что так получилось, но своей вины не снимаю, конечно, для того и есть пробные занятия, чтобы оценить ... эээ... пристрастия тренера. Потому что Оксана начала первое занятие с того, что рассказала, что ведет курсы пилатеса и "здоровая спина" и, уж поверьте, клиенты это очень, очень сильно чувствуют.
burya писал(а):
Зачем благодарите за отзыв, если тут же ставите под сомнение его подлинность? :eek:

Ирина, под сомнение подлинность не ставлю, хотелось бы услышать отзыв по результатам экспресса, это будет прям правильно! Вам осталось решить, прийти на курс 26.09 к другому тренеру, или пройти этот курс до конца! Опять же, важно разобраться, что именно у Вас не получается? Что мешает? Смущает...

Когда возникают трудности у моего клиента, у меня уже просто спортивный интерес сделать с ним отличный результат! Но это должно быть надо клиенту в первую очередь!
burya (07/09/2016)
Татьяна_Bodyflex, ну, если вы так предвзято оцениваете происходящее, как " минимальный уровень доверия к тренеру и к самой методике" (хотя к методике у меня как раз претензий нет никаких, наоборот, она очень интересна), то помочь вы мне не можете ничем.


Цитата:
Структура отличается от упражнений из книги, уверенна, они не исключены вовсе. Нагрузка постепенно должна увеличиваться, если у Вас что то не получается тренер всегда Вам подскажет или просто даст замену на более легкий вариант.


Зачем благодарите за отзыв, если тут же ставите под сомнение его подлинность? :eek:
burya
Добрый день! :-)
Спасибо вам за то, что так подробно изложили свои впечатления от занятий.
Теории в группах ровно столько - сколько необходимо для группы, какие мышцы задействованы в упражнениях, а так же технику выполнения упражнения тренер доносит так чтобы понимание было у всех (у новичков, у продвинутых).
Структура отличается от упражнений из книги, уверенна, они не исключены вовсе. Нагрузка постепенно должна увеличиваться, если у Вас что то не получается тренер всегда Вам подскажет или просто даст замену на более легкий вариант.
Цитата:
("Никогда! НИКОГДА не повторяйте моей ошибки! :haha:"(с))
, я могла бы Вам предложить прийти на занятие к другому тренеру, но судя по цитате, Вы уже ЗАРАНЕЕ решили что этот курс не для Вас..

Опыт показывает что даже уровень доверия к доктору влияет на результат, я вижу отсутствие даже минимального уровня доверия к тренеру и к самой методике, это очень печально, у меня реально возник вопрос - Как я Вам могу помочь?

Нам очень жаль, что у вас остались такие негативные впечатления! Но любые Ваши отзывы - зона нашего роста! :love_sibmama:

Добавлено спустя 7 минут 3 секунды:

blackhorse писал(а):
burya, интересно, спасибо за отзыв. А то я тоже ждала того самого бодифлекса из книжки. А как происходит оплата? Я внесла предоплату, а оставшуюся часть надо будет выплатить еще до первого занятия? Или можно сходить на первое и уже потом решить?
Добрый вечер! Оставшуюся часть необходимо оплатить в день начала курса, первое занятие обучающее, стоит 500 руб (размер Вашей предоплаты), если что то не нравится, Вы можете просто не оплачивать курс. У нас раз в две недели проходят бесплатные пробные занятия, если хотите записаться, напишите мне в ЛС Ваш контактный телефон.
burya (07/09/2016)
Ну значит так мне повезло. Судьба :aga-aga:
Родина-мать (07/09/2016)
burya, я мельком глянув на классич комплекс, подтверждаю, у Татьяны на Щетинкина делали эти упражнения либо почти все, либо все и еще дополнительно
    2 | 3 | 4 | 5 | 6   
Ваш комментарий
Текст:
Автор:
 
  Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться